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 去年の地震思い出して寝れない濫 — こころ (@takekokoro_) 19年4月27日 人によっては"地震速報"のあの独特な警報音が怖いようです。 確かに、、、それはわかりますが、筆者は鳴らないように設定しています。 地震が怖くて眠れない時の対処法や対策対処法5：お酒を飲む / 睡眠薬を買う 毎晩飲んでしまうのは良くないと思いますが、「寝る/ 眠るのが怖い」という症状が発生したときに、ちょこっとお酒を飲むくらいであれば、良いのではないでしょうか。 アルコールに強い方であれば、ビールなどでは 『夢』 楽しい夢なら大歓迎ですが、怖い夢なら目覚めは最悪。 怖い夢を見続けると、なんだか緊張してしまって布団に入っても寝れない状態が続き、悪循環を引き起こしてしまうことも。 怖い夢を見てしまうのは、身体的な問題や、精神的な問題が影響してくると言われています。 人からどう思われるか気になる 怖い時の対処法6つ 心理カウンセラーの種 怖くて寝れない時 対処法